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球员和教练对受伤风险的认知对伤病的影响

大家好,今天我们分享球员和教练对受伤风险的认知对伤病的影响,希望大家喜欢!足球比赛受伤的风险很高。一支拥有25名球员的职业足球队在一个赛季中平均会受伤50次。受…

大家好,今天我们分享球员和教练对受伤风险的认知对伤病的影响,希望大家喜欢!

足球比赛受伤的风险很高。一支拥有25名球员的职业足球队在一个赛季中平均会受伤50次。受伤率为8.1 /1000小时,与训练相比,比赛中的受伤率高出10倍。

除了科学证据和临床经验,伤病预防和康复项目的成功与球员和教练的认知和期望有很大关系。当科学证据与运动员的认知一致时,相对容易避免或提出新的方法。然而,在其他情况下,运动员和教练的认知可能与科学证据不同。

图1-认知和期望

因此,了解哪些因素影响运动员和教练员接受、采用和遵守干预要素是非常重要的。当运动员相信自己所做的事情时,他们对训练计划的坚持程度会更高。我们已经知道,高度遵守预防计划可以降低受伤的概率。


球员和教练对受伤风险的认知?

最近的一些研究研究了足球运动员和教练对可能导致受伤的因素的认知,以及预防和恢复策略。他们得出了一些有趣的结论:


  • 教练和球员相信,受伤是一个严重的问题,一般来说,可以通过实施特殊的预防和恢复计划来避免。

  • 球员和教练对受伤后何时恢复比赛有不同的看法。球员希望自己做决定(81%),而教练则依靠医生作为主角(84%)来做决定。有时,两组人都会做出违背医生建议的决定(分别为64%和87%)。奇怪的是,29%的球员和71%的教练在没有听从医生的建议不回归比赛后发现复发。从这个意义上说,它证明了在高绩效足球队的内部沟通是相当重要的。它也证明了它是如何与伤病和球员的训练和比赛的可用性相关的。在俱乐部中创造一个良好的工作环境,询问并对其他人的工作表现出兴趣,设计内部沟通方式(渠道、会议日历、每周的位置、要提交的报告等等),以促进教练组成员和球员之间的积极互动,这些都是强烈推荐的行动。

  • 根据球员们的说法,在导致受伤的五个主要风险因素中,有四个与疲劳有关:休息/睡眠不足,比赛之间的恢复很少,比赛太多和过度训练。最显著的因素与较低的体力水平有关。然而,足球运动员并不认为受伤的历史和年龄是导致受伤的关键因素。

  • 几乎所有接受调查的球员和教练都表示,受伤预防是重要的或非常重要的,他们中的大多数人表示,他们对这个话题了解得很透彻。

  • 球员们表示,确保受伤预防和恢复计划有效性的最重要因素与训练和比赛中的负荷监测有关。热身练习、腰骨盆稳定、本体感觉和功能训练、饮食控制和灵活性工作是其他被认为非常重要的因素。然而,比赛中的轮换并不被认为是防止受伤的一个重要方面。


综上所述,球员的认知部分符合现有的科学证据。完全基于科学证据的受伤预防和恢复计划可能会被一些球员拒绝,这对他们的成功构成了风险。准确地说,与比赛参与相关的方面(受伤后何时回归比赛和在比赛中实施轮换)似乎是导致球员面临的大多数问题的两个方面。

图2-科学依据

医疗团队和教练应该了解他们的运动员的看法和认知。由于他们可能会受到足球运动员从医疗队/教练那里学到的东西的影响,建议提出形成性的活动,使他们的认知能够发展,基于坚实和科学的信息,可以促进预防计划的依从性。当科学证据是可靠的,但运动员不相信他们将做什么,那就需要耐心。在适当的时候,建议谈谈采用科学干预获得成功的运动员的案例。

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